Aller au contenu
Accueil - Pêche en bord de mer - Poissons de mer - La Sole commune

La Sole commune

La sole commune ou sole franche est une espèce de poissons plats marins de la famille des soléidés.

Solea solea (Linné, 1758)
Autre nom : Sole franche
Zone géographique : Mer du Nord, Manche, Atlantique et Méditerranée.

Description

La couleur de ce poisson s’harmonise avec celle du fond marin, de vase ou de sable: grisâtre, blond, brunâtre. Le corps est elliptique et la petite bouche en biais la rend facilement identifiable. La nageoire pectorale possède une tache noire à son extrémité. Cette particularité permet de la distinguer de sa «soeur»: la sole pole (Pegusa lascaris).
Caractérisée par une dissymétrie par aplatissement latéral, la sole se confond avec le sol et se déplace en ondulant.
Elle mesure communément entre 24 et 35 cm pour un poids d’environ 350 grammes et pourrait atteindre plus de 70 cm.

Elle se reproduit en Mer du Nord et en Manche de février à avril.
La femelle pond entre 130 000 et 1 300 000 œufs, les petites soles restent sur le bord toute l’année tandis que les adultes retrouvent les fonds jusqu’à 130 mètres.

La Sole commune - (Ancienne illustration)
La Sole commune – (Ancienne illustration)

Habitat

La sole est commune de la Mer du Nord à l’Atlantique puis devient rare en méditerranée où elle est souvent de petite taille.
Elle vit au ralenti en hiver puis s’approche des côtes par mer calme au début du printemps et dans les sols à substrats mous. Elle y reste jusqu’à l’automne.

Très méfiante, la sole ne vient que la nuit au bord des côtes profitant du flux montant pour se nourrir. La sole se nourrit de vers, de mollusques et de petits poissons.
On la retrouve sur les plages, dans les estuaires, les chenaux et les bassins portuaires.

Sa chair est très appréciée et cette espèce répond à des règles de quota de pêche et à une taille minimale de capture.

Solea solea - © Hans Hillewaert , via Wikimedia Commons
Solea solea
© Hans Hillewaert , via Wikimedia Commons

Techniques de pêche

La sole est surtout capturée par les pêcheurs professionnels au chalut de fond ou au filet.
Pour ce qui concerne la pêche de loisirs, ce sera à la calée ou au surfcasting. Le montage idéal comprend 2 ou 3 potences en 30/100 armées d’hameçons n°4 eschés d’un ver marin.
La sole est active de nuit.
Appâts: arénicole et néréide blanche, parfois au lançon et au crabe mou.
Période de pêche de mai à novembre, principalement à partir de la mi-août et septembre.

MoisReproductionPériode de pêche
Janvier  
FévrierX 
MarsX 
AvrilX
Mai ++
Juin ++
Juillet ++
Août +++
Septembre +++
Octobre ++
Novembre  
Décembre  
Périodes de reproduction et de pêche

YouTube – La pêche de la Sole en surfcasting.

(Côt&Pêche TV Magazine)

Vous aimerez également

Flet commun
Le Flet commun est une espèce de poissons de la famille des Pleuronectidés plus connues sous la dénomination de poissons plats.
Le Flet - (Ancien dessin)

Plie commune ou carrelet
La Plie commune fait référence principalement en France et en Belgique, a une espèce de poisson plat de la famille des Pleuronectidés, appelée plus spécifiquement carrelet.
Le carrelet ou Plie - (Ancien dessin)

Limande commune
La limande commune est une espèce de poisson marins de la famille des Pleuronectidés.
La Limande commune - (Ancienne illustration)

Pêcher les poissons plats
Comment faire soi-même les bas de ligne pour pêcher les poissons plats au Surfcasting et au lancer le long des plage.
Le traînard bas (source figure ex-atoutmer)

La sole en surfcasting (www.peche.com)
La sole est un poisson plat à petite bouche qui se pêche en surfcasting. Tatillonne, elle ne se recherche pas avec n’importe quel montage.

Cet article vous a plu ? N’hésitez pas à le partager pour informer vos proches.

Article publié initialement en 2016. Dernière mise à jour en 2022.
Il constitue un outil de documentation pour la pêche de loisirs et n’engage pas la responsabilité du site.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.