🌊 Pêcher à Banyuls-sur-Mer : spots et conseils

Pêcher à Banyuls-sur-Mer : si vous cherchez une activité relaxante et enrichissante pour vos vacances d’été, pourquoi ne pas essayer la pêche le long de la côte rocheuse ?

Type de lieu : Spot côtier – Méditerranée
👉 Spots que je fréquente et coins de pêche observés

La pêche estivale à Banyuls-sur-Mer

Cette jolie station balnéaire du sud de la France constitue un cadre parfait pour pratiquer la pêche, que vous soyez novice ou pêcheur aguerri. Vous y apprécierez la beauté des paysages ainsi que la richesse des espèces marines. L’été n’est pas toujours la saison idéale pour pêcher, avec la foule et le bruit qui envahissent souvent les lieux. Cependant, les pêcheurs avisés sauront dénicher quelques coins tranquilles et profiter des meilleurs moments, tôt le matin ou en soirée, pour vivre de belles expériences de pêche.

Les spots de pêche à Banyuls-sur-Mer

📍Les Elmes et la plage du Sanatorium Maritime

👉 Lieu que je fréquentais

La petite plage des Elmes subit elle aussi l’affluence des estivants. Pour y pêcher, il faudra attendre la fin de journée, tard le soir, ou très tôt le matin. En journée, ce sont plutôt la pointe et les petites criques situées au-delà du sauna qui offrent de meilleures chances. À noter que la pêche est interdite en été et en journée sur les plages des Elmes et du centre Hélio marin (plage du sauna).

📍Pêcher au Cap d’Oulne (d’Osnes)

👉 Lieu que je fréquentais

Un véritable point chaud pour la pêche !
Ce spot attire inévitablement les pêcheurs, mais aussi les plongeurs (avec ou sans bouteilles), les baigneurs et plagistes. Autant dire que l’ambiance y est animée !
On y cible principalement les poissons de roche, petites oblades et saupes. Avec beaucoup de patience et une pêche de fond pratiquée en journée, il est possible de prendre de belles saupes (environ 30 cm) et, avec un peu de chance, quelques dorades royales — particulièrement tôt le matin, vers 4 heures, quand tout est encore calme.
Le rouget de roche se pêche aussi au toc, très tôt le matin, à la pointe du cap d’Osne (vue depuis la plage centrale). Les jours de pluie, on peut pêcher au bas des arcades menant au cap.
Techniques recommandées : pêche au posé léger (10-20 g), bouchon coulissant, pêche au coup (comme en eau douce), rockfishing.

📍Surfcasting sur la plage centrale

👉 Spot de pêche repéré mais non pratiqué

La grande plage est interdite à la pêche pendant la saison estivale, ce qui est compréhensible avec l’afflux massif de baigneurs. Les maîtres nageurs CRS veillent au respect des zones de baignade et invitent les pêcheurs à quitter la zone surveillée (délimitée par des bouées jaunes), les orientant vers le cap d’Oulne.
Il est possible de pêcher au surfcasting tôt le matin, avant l’arrivée des premiers baigneurs, mais il faudra ranger rapidement le matériel. Insister peut entraîner l’intervention de la police municipale. En soirée, la plage devient trop fréquentée pour pêcher sereinement.

📍 Le port de plaisance

🔴 Pêche interdite

La pêche est interdite dans l’enceinte du port, ce qui est dommage car, par temps couvert, on peut apercevoir quelques beaux mulets.

📍 La Petite Île

👉 Spot de pêche repéré mais non pratiqué

Au bout de la Petite Île, qui sépare la plage centrale du port, on trouve quelques pêcheurs.

• Techniques : pêche au posé léger (10-20 g), bouchon coulissant
• Appâts : sardine, ver coréen, coque salée ou congelée
  La nuit, la pêche se pratique côté mer, le long de la jetée menant au phare.

📍 La jetée de la Grosse Île

⚠️ Pour pêcher sur la rive sud, une autorisation est nécessaire.

La pêche dans la Réserve de Banyuls est réglementée : une autorisation est obligatoire pour pratiquer la pêche à la ligne dans le périmètre de la Réserve Marine de Cerbère-Banyuls-sur-Mer, à l’exception de la zone du cap Rédéris, qui est une zone de protection renforcée.

📍 Le poste de refoulement

🔴 Ancien spot aujourd’hui inaccessible
👉 Lieu que je fréquentais

En direction de Cerbère (vers l’Espagne), après la capitainerie et le laboratoire Arago, suivez les virages jusqu’au poste de refoulement, situé juste avant le village catalan.
Aujourd’hui, le poste n’est plus accessible par la route, alors qu’autrefois il était possible de longer la côte par les rochers. C’était mon spot de pêche préféré.

📍 Le cap de l’Abeille

👉 Lieu que je fréquentais
⚠️ Là encore, une autorisation est nécessaire.

Prenez le deuxième chemin carrossable sur la gauche du versant sud du cap de l’Abeille et roulez jusqu’au bout. Dès que le chemin devient trop accidenté, garez-vous (s’il reste de la place) et continuez à pied jusqu’à la crique, en escaladant les dernières roches.
Attention, le retour vers Banyuls peut être long en raison du trafic quotidien (comptez environ 45 minutes). Profitez de votre position en hauteur pour bien choisir votre poste.
Équipez-vous de vieilles chaussures de sport bien serrées, qui ne craignent pas l’eau, ainsi que des indispensables : chapeau, lunettes de soleil, sac à dos et boisson. Les techniques idéales ici sont la pêche au bouchon coulissant (10 g) et le rockfishing. Le cap de l’Abeille est réputé pour ses prises de loups et de dorades.

🗺️ Carte des spots de pêche

Techniques de pêche recommandées

Pêcher à Banyuls-sur-Mer, c’est avant tout le plaisir de taquiner les poissons de roche. Une pêche souvent fructueuse, qui ne demande pas d’équipement lourd ni de grosses cannes :

• Pêche au bouchon coulissant de 10 grammes,
• Rockfishing, pêche au coup
• surfcasting en dehors des heures de bronzage.

Poissons rencontrés

• Poissons de roche, sars, daurades, saupes…

Réglementation

• La Réserve Naturelle Marine de Cerbère-Banyuls impose des restrictions strictes :
  • Interdiction de la pêche sous-marine et de la récolte de fruits de mer.
  • Certaines zones nécessitent une autorisation gratuite pour la pêche de loisir.
• La pêche est interdite dans la zone de protection renforcée.

✍️ Commentaires personnels

Privilégiez les endroits où les rochers sont couverts d’algues ou de coquillages, car ces milieux attirent davantage de poissons. La pêche sur les rochers demande vigilance et prudence. Pensez toujours à ramasser vos déchets, à relâcher les poissons trop petits ou trop fragiles, et à ne prélever que ce que vous pouvez consommer. Bonne pêche !

Conclusion

La côte rocheuse de Banyuls-sur-Mer regorge de nombreux spots de pêche, mais il est essentiel de bien les connaître et de respecter certaines règles. Évitez les zones protégées par la Réserve Marine de Cerbère-Banyuls, où la pêche est soit interdite, soit strictement réglementée, ainsi que les plages très fréquentées par les baigneurs.

📍 Ces lieux sont également cités dans ma fiche régionale Spots emblématiques de pêche du bord sur la côte Vermeille.

Cet article vous a plu ? Si vous passez quelques jours à pêcher à Banyuls-sur-Mer et que vous découvrez d’autres spots ou avez des précisions à apporter, n’hésitez pas à laisser un commentaire !

Légende :
🔎 Spot de pêche repéré mais non pratiqué (vu sur place, pas testé, lu, signalé, à vérifier)
🎣 Spot de pêche pratiqué
🔴 Interdit — ancien spot aujourd’hui inaccessible, pratiqué ou non.

Chronologie de l’article:
La date de référence utilisée dans cet article est août 2009, correspondant à mon dernier séjour sur place. Elle permet de conserver une cohérence fidèle avec mon expérience personnelle de la pêche sur ce secteur.
Première publication : 2003
Réécriture de l’article : 2025

Lien copié dans le presse-papiers !